Vila är inte alltid bästa receptet mot utmattning

Utmattning Det behövs mer fokus på meningsfullhet vid utmattning istället för återhämtning. Det konstaterar Jakob Clason van de Leur i en ny avhandling där han ifrågasätter det traditionella synsättet på utmattningssyndrom.

Vila är inte alltid bästa receptet mot utmattning
Jakob Clason van de Leur disputerade nyligen vid psykologiska institutionen vid Uppsala universitet. Foto: FilipJovicic

Jakob Clason van de Leur disputerade nyligen vid psykologiska institutionen vid Uppsala universitet. I sin forskning har han tittat närmare på behandling av utmattningssyndrom.

Någonting är fel

Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.

Han konstaterar att det saknas etablerade evidensbaserade modeller för psykologisk behandling av utmattningssyndrom. Traditionell behandling tenderar därför att missa viktiga aspekter.

– Begreppen ”återhämtning” och ”stress” är så vedertagna i vår samtid att det är svårt att kritiskt granska dem, säger han.

Handlar inte alltid om vila

Problemet som han ser det är man tänker att utmattningspatienter främst ska prioritera att vila och ta det lugnt.

– Men ett för ensidigt fokus på återhämtning kan leda till en passiv tillvaro som är lätt att fastna i och istället bli skadlig över tid, säger Jakob Clason van de Leur.

Jakob Clason van de Leur har arbetat med patienter som har utmattningssyndrom i mer än tio år. I sin avhandling har han nu följt 915 utmattade patienter som deltagit i omfattande rehabilitering med exempelvis läkare, psykolog och fysioterapeut, baserad på KBT.

Mer fokus på meningsfullhet

Han konstaterar att även om resultaten är positiva, är det en ganska ineffektiv vårdinsats.

– Vi skjuter med allt och hoppas träffa något, men vi vet inte vad som egentligen hjälpte. När det är så många som mår dåligt är det ett problem att standardbehandlingen är så omfattande, poängterar han.

Istället föreslår han en ny modell som lägger mer fokus på meningsfullhet snarare än återhämtning. Behandlingsmodellen bygger på Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och är utformat som ett digitalt program som pågår i tolv veckor.

Här betraktar man utmattningssyndromet som en existentiell kris till följd av bristande kontakt med meningsfullhet.

Ger snabba effekter

26 utmattningspatienter har fått testa behandlingen i en pilotstudie.

– Trots att det är en liten studie visar resultaten liknande effekter som vårt tidigare sex månader långa behandlingsprogram, med endast en fjärdedel av klinikerresurserna. Det här innebär att behandlingen kan göras tillgänglig för fler patienter inom vården, säger Jakob Clason van de Leur.

Hämtar fler artiklar
Till startsidan