Stegräkning – effektivt sätt att mäta hälsan

Hälsa En enkel stegräknare räcker för att mäta hälsofrämjande fysisk aktivitet. Det visar en studie där forskare jämfört vanliga stegräknare i mobiltelefoner och aktivitetsarmband med komplex teknik.

Stegräkning – effektivt sätt att mäta hälsan
Foto: Adobe Stock

Fysisk aktivitet är viktigt för att stärka hälsan och förebygga sjukdomar. Men att övervaka aktivitetsnivå och hälsoeffekter är en utmaning, för både enskilda personer och vården. Nu har forskare tittat närmare på hur vanliga stegräknare fungerar som mätmetod.

Någonting är fel

Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.

I studien har de jämfört stegräknare i mobiltelefoner och aktivitetsarmband med avancerade accelerometermätningar.

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
Hämtar fler artiklar
Till startsidan

Vårt nyhetsbrev

De viktigaste nyheterna direkt i mejlen. Helt kostnadsfritt!
Skickar begäran
Jag godkänner att Kvalitetsvård sparar mina uppgifter

Det senaste