Fysisk aktivitet är viktigt för att stärka hälsan och förebygga sjukdomar. Men att övervaka aktivitetsnivå och hälsoeffekter är en utmaning, för både enskilda personer och vården. Nu har forskare tittat närmare på hur vanliga stegräknare fungerar som mätmetod.
Stegräkning – effektivt sätt att mäta hälsan
Hälsa En enkel stegräknare räcker för att mäta hälsofrämjande fysisk aktivitet. Det visar en studie där forskare jämfört vanliga stegräknare i mobiltelefoner och aktivitetsarmband med komplex teknik.

Foto: Adobe Stock
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
Kvalitetsvård.se premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
I studien har de jämfört stegräknare i mobiltelefoner och aktivitetsarmband med avancerade accelerometermätningar.
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
