I en artikel i Harvard business review skriver Amy Brann om hur man kan använda hjärnan på ett bättre sätt, och menar att de flesta ledare överanvänder hjärnans prefrontala cortex. Det är centrum för planering och beslutsfattande – men den delen blir snabbt utmattad under press, skriver hon. För att behålla hög prestation behöver du aktivera andra delar av hjärnan, och skapa förutsättningar för dina medarbetare att göra detsamma. Här är Amy Branns tips:
5 tips för ny energi och bättre fokus – så byter du ”hjärnläge”

Foto: Stockadobe
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
Kvalitetsvård.se premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
• Granska dina tankemönster. Följ inte bara hur du använder tiden, utan vilken typ av tänkande du ägnar dig åt. Är du djupt fokuserad, hoppar mellan uppgifter, löser känslomässiga problem eller skummar information? Identifiera vad som dränerar respektive skärper ditt fokus och planera veckan så att du matchar hög energi med krävande uppgifter.
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
