stress

Så kan en mikropaus ta udden av stressen

Är du helt slutkörd efter en maxad arbetsdag? Så behöver det inte vara. Tricket är att ge utrymme för återhämtning. Här är tre mikropauser du själv kan testa.

Arbetsmiljöverket: ”Arbetsgivarna överutnyttjar människors engagemang”

Det är få sjuksköterskor som kommer att orka jobba fram till pensionen. Hög arbetstakt är en de vanligaste orsakerna till sjukskrivningar – men många går till jobbet trots att de är sjuka.

Det kan pandemin lära oss om stress i arbetslivet

Livserfarenhet, förmågan till återhämtning och stöd från kollegorna. Det var några avgörande faktorer som gjorde att sjuksköterskorna kunde klara sig genom pandemin och alla dess påfrestningar.

Sju tips: Ge dig själv en avkopplande jul

Att stressa in i ledighet är sällan en bra idé. Här är stresspsykologens sju bästa tips för att hitta lugnet när ledigheten träder in.

17 december 2024

Öka din självmedkänsla – och lär dig tackla stress och obehag

Ständig stress, höga krav och brist på resurser – så ser arbetsvardagen ut för många idag. Men det går att skapa ett arbetsliv där människor både mår bra och presterar på en hög nivå. Det konstaterar psykologen Sofia Viotti, aktuell med boken Självmedkänsla på jobbet.

3 december 2024

Så rustar du dig för att klara jobbets utmaningar

Hitta ditt sätt att släppa jobbet efter en tuff arbetsdag, efterfråga tydlighet och våga lyfta dina konstruktiva förbättringsidéer. Det är några knep du kan ta till för att rusta dig för ett hållbart arbetsliv.

26 augusti 2024

Brist på inflytande ökar risken för sjukskrivning

Jobbrelaterad psykisk stress är en tydlig riskfaktor för kvinnor. Det visar en studie vid Göteborgs universitet som kan konstatera att brist på inflytande och jobbkonflikter – oavsett om man själv är inblandad eller inte – har en tydlig koppling till sjukskrivning.

21 augusti 2024

Vila är inte alltid bästa receptet mot utmattning

Det behövs mer fokus på meningsfullhet vid utmattning istället för återhämtning. Det konstaterar Jakob Clason van de Leur i en ny avhandling där han ifrågasätter det traditionella synsättet på utmattningssyndrom.

Fem tips: Så säkrar du en avkopplande semester

Se upp så att inte semestern blir en stressfälla. Här är fem konkreta tips som hjälper dig att hitta semesterkänslan och göra det till en tid för återhämtning.

Granskning efter larm om bristande arbetsmiljö

Landets skyddsombud larmar om hög arbetsbelastning, personalbrist och överbeläggningar. Nu ska Arbetsmiljöverket inspektera landets akutsjukhus med fokus på den organisatoriska arbetsmiljön.

20 oktober 2022

« Äldre artiklar